01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 66,41g | Prot: 87,71g | Karb: 264,02g.
Kahvaltı: Steinhauer Karamellisiertes Gezuckertes Kondensmilch, Rama Rama, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Lidl Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Weich Gekochtes Ei, Hohes C Energy Water Orange Maracuja, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Quorn Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Offset Pretty Little Meal Bar Coco Coast + Crisp, Erdbeerkuchen, My Muesli Superfruit Riegel. devamı için...
|
|
2397 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 55 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 5 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|