01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 114,84g | Karb: 260,10g.
Kahvaltı: Berna Latte Intero, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Instant Oats Natural. Öğle Yemeği: Bresaola, Daily Bread Pane 4 Cereali, Italiamo Ricotta di Bufala Campana DOP, Vallelata Ricottine Fresche, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Akşam Yemeği Öncesi: Pesca. Akşam Yemeği: Sammontana Croccantino Cinque Stelle, Rossopomodoro Pizza Margherita. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|