|
🙂🙂🙂🙂🙂🥳🥳🥳🥳🥳🥳
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 67,78g | Karb: 190,88g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Delicatesse Pollo al Limone, Pasta al Pomodoro. Akşam Yemeği: Fragole, Taverna Giuseppe Pizza Vegetariana. Aperatifler/Diğer: Lidl Schiacciata con Olio Extra Vergine di Oliva , Mandorle, Banana. devamı için...
|
|
1895 kcal
|
Egzersiz:
camminata - 1 saat ve 15 dakika, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|