Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
melikeadnr
Günlük
01 Haz 24
melikeadnr Günlüğü, 01 Haz 24
melikeadnr Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Haziran 2024:
1832 kcal
Yağ: 86,06g | Prot: 69,47g | Karb: 203,72g.
Kahvaltı:
Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta.
Öğle Yemeği:
Yoğurt, Çoban Salatası, Tatlı Kiraz, Zeytinyağlı Biber Dolması.
Akşam Yemeği:
Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Asrın Tandırı Yulaf Lavaş, Domatesler, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Aperatifler/Diğer:
Yeşil Çay, Fındık.
devamı için...
2648 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
omlet yulaflı mı, afiyet olsun bu arada
01 Haz 24 üye tarafından:
Fthmydn
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
melikeadnr Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle