31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 33,77g | Karb: 121,17g.
Kahvaltı: Wasa Original, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Alpenspitz Confettura Extra Lamponi, Vital Crusca di Avena Biologica. Öğle Yemeği: Nestlé Galak Cioccolato Bianco, Cappuccino senza Grassi, Chiquita Banana. Akşam Yemeği: Nespole, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Taccole, Vallelata Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Focaccia Genovese, Preti Biscotto della Salute. devamı için...
|
|
2257 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
complimenti simonettaaa buongiorno 🙂🙂😉
01 Haz 24 üye tarafından: marcolino1184
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|