01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 140,24g | Karb: 143,38g.
Kahvaltı: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured. Öğle Yemeği: Kikkoman Sojasoße, Smart Tonno Al Naturale, Mareblu Tonno Vero Naturale, Cucumber (with Peel), Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. Akşam Yemeği: DM Bio Weizenkleie, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Coop Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Lemon, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Simmenthal Simmenthal, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, DM Bio Weizenkleie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Radishes, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, DM Bio Weizenkleie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Cinnamon, Kikkoman Sojasoße, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|