01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 7,48g | Prot: 61,59g | Karb: 74,07g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Укроп, Помидоры, Молочная Речка Творог, Яичный Белок, Волжский Пекарь Лаваш Кавказский. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Сулугуни, Укроп, Помидоры, Молочная Речка Творог, Яичный Белок, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Лаваш Кавказский. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Guarchibao Дренаж. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|