01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 42,53g | Karb: 184,32g.
Kahvaltı: Bolo de Banana e Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês. Öğle Yemeği: Natural Life Granola Tradicional, Nestlé Leite em Pó Ninho (10g), Hortifruti Mamão Formosa, Banana. Akşam Yemeği: Torta de Sardinha, Nestlé Suflair- Chocolate Ao Leite Aerado. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monica C Marçal Kilo Geçmişi
|