01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 32,64g | Prot: 47,16g | Karb: 156,00g.
Kahvaltı: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Öğle Yemeği: Risoles, Tumis Pare, Ikan Kembung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Popmie Rasa Baso. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amelliasandi Kilo Geçmişi
|