01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 121,44g | Prot: 76,76g | Karb: 12,35g.
Kahvaltı: Butter, Corned Beef Brisket (Cured), Fried Egg, Coffee, Heavy Cream. Akşam Yemeği: Bacon Grease, Roma Mild Italian Sausage, HEB Grilled Chicken Breast, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Smithfield Fully Cooked Bacon. Aperatifler/Diğer: Gatorade Zero Fruit Punch, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|