31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3364 kcal
|
Yağ: 121,29g | Prot: 248,65g | Karb: 334,00g.
Kahvaltı: Core Power High Protein Milk Shake, Monster Energy, Авокадо, Western Family Boneless Chicken Thighs, Помидоры. Öğle Yemeği: Редис, Яблочный Сок, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Редис, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виноград. Aperatifler/Diğer: Шоколад с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|