melikeadnr Günlüğü, 01 Haz 24


1832 kcal Yağ: 86,06g | Prot: 69,47g | Karb: 203,72g.   Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, Çoban Salatası, Tatlı Kiraz, Zeytinyağlı Biber Dolması. Akşam Yemeği: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Asrın Tandırı Yulaf Lavaş, Domatesler, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Fındık. devamı için...
2648 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


melikeadnr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.