02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 31,35g | Prot: 131,12g | Karb: 270,22g.
Kahvaltı: セブンイレブン ゆで卵, Dole バナナ. Öğle Yemeği: 鯖の塩焼き, ご飯. Akşam Yemeği: マルちゃん 麦ごはん, セイミヤ まぐろのあら煮. Aperatifler/Diğer: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|