Козерожек Günlüğü, 02 Haz 24

Доброе утро мир! У меня наконец-то маленький отвес. На завтрак по классике протеиновые оладушки и полюбившийся мне мятный кофе🩷

---

1297 kcal

Yağ: 35,32g | Prot: 99,04g | Karb: 145,24g.   Kahvaltı: Красная Цена Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mutant Muscle Mass Gainer, Geneticlab Whey Pro Coconut, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Real Tang Кунжутное Масло, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Akşam Yemeği: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Красная Цена Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Bombbar Соус Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Подсолнечное Масло, Окей Капуста Квашеная без Сахара . Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 2,5%, Свежее Завтра Творог 1,8%. devamı için...