|
веловыходные
|
1400 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 72,67g | Karb: 98,08g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе (из Молотых Зерен), Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Вологодское Масло Сливочное, Хлеб. Öğle Yemeği: Ашан Кешью Сушеный, Krusovice Пиво Светлое, Сыр Моцарелла, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Мёд, Ашан Кешью Сушеный, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Омуль. devamı için...
|
|
1514 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|