|
потихоньку пытаюсь вернуться в прежний режим. Рука слабая, не держит толком ничего, боли пока сохраняются. Так что сегодня будет кардио и разминка на вехр, посмотрю дальше по состоянию.
|
1744 kcal
|
Yağ: 81,34g | Prot: 134,15g | Karb: 122,60g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Грибы, Красная Икра Салат из Моркови по-Корейски. Akşam Yemeği: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Шаурма. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Перекресток Торт Печёночный с Морковью. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|