28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 40,04g | Karb: 201,69g.
Kahvaltı: Лаваш, Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Крекеры. Öğle Yemeği: Овсяные Отруби, ВВ Семена Чиа, Мёд, Bio Kat Мацун. Akşam Yemeği: Тушеная Зелень Тушеная Зелень, Салаты с Поля Микс Зелени Рукола Радиччо и Корн, Домашний Салат Летный-Огурец,Помидоры,Сладкий Перец,Лук,Зелень ,Маслом, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Кешью, Финик, Грона Дукат Крекер, Финик, Финик, Финик, Lindt Горький Шоколад 85%, Кешью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Arevik.Sunny Kilo Geçmişi
|