|
|
3623 kcal
|
Yağ: 128,96g | Prot: 219,77g | Karb: 389,47g.
Kahvaltı: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Nescafe 2'Si 1 Arada, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Zeytin, Muz. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Karpuz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Çoban Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Kayısı, Beypazarı Maden Suyu, Migros Pirinç Unu, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Big Joy Arginine, Protouch Nutrition Pre-Workout, Hardline Creatine Creapure, Olimp Whey Protein , Proteinocean BCAA+. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|