02 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 119,03g | Prot: 71,97g | Karb: 133,93g.
Kahvaltı: Latte Kaffe, Gullök, Tomater, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Tortilla, Stekt Ägg. Öğle Yemeği: Olivolja, Vispgrädde, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Basic Sommargrönsaker. Akşam Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Sparris, Valnötter, Coop Smala Pommes, Omega Pinklax, Engholm Creme Fraiche, Arla Svenskt Smör. Aperatifler/Diğer: Svennes Kaviar, Wasa Rågrut, Kokt Ägg, Olw Ostbågar, Estrella Salta Pinnar, Marabou Mjölkchoklad . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hejahejhanna Kilo Geçmişi
|