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05:30분기상 어제11:30분기절 커피도 소용없었자나 어제사온 새우아보카도 ㅅ샌드위치 반쪽 파프리카 반개 참외 양상추 블루베리 레몬스퀴지 좀 뿌려주공 유산균 저지방우유 데워서 비앙코 포 밀크 캡슐 버츄어 머신이 내려준 라떼와 함께 07:34분 아침식사
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1600 kcal
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Yağ: 48,77g | Prot: 76,10g | Karb: 215,67g.
Kahvaltı: 양상추, 성주 참외, 매일 저지방우유, 블루베리, 상추샐러드와 아보카도, 토마토 및/또는 당근, 통밀식빵, 파프리카. Öğle Yemeği: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 양배추, 수육. Akşam Yemeği: 아귀찜, 밥. devamı için...
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