03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3370 kcal
|
Yağ: 152,61g | Prot: 194,77g | Karb: 267,13g.
Kahvaltı: кофе молотый с сахаром, Большая Кружка Ряженка 4%, Гречка. Öğle Yemeği: Шоколад, Maestro Gusten Соус Сырный 40%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Рис Вареный. Akşam Yemeği: Семишагофф Ребро Свиное Копченое, Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Большая Кружка Ряженка 4%, Primfood Мюсли Запечённые , Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Виктория Камбала Жареная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, 1 WIN Коллаген, Коктейль фитнесс, KDV Кремка с Морской Солью, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чудесный Край Печенье Обаяшки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|