GoldenHeart80 Günlüğü, 03 Haz 24

- 1,4 kg in der letzten Woche...und das obwohl ich zwischenzeitlich auch Mal in Maßen genascht habe. Aber auch das ist erlaubt. Ich hab mir zum Ziel gesetzt ich möchte pro Woche -0,5 kg schaffen und dieses Ziel ist diese Woche erfüllt 😊

124,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.    Geriye kalan: 9,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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851 kcal

Yağ: 35,30g | Prot: 32,92g | Karb: 97,15g.   Kahvaltı: Kölln Knusper Klassik, K-Classic Fruchtcocktail, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Öğle Yemeği: Corny Free Schoko. Akşam Yemeği: Maggi Gemüse Lasagne . devamı için...

2561 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...