03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 128,34g | Karb: 150,86g.
Kahvaltı: Banana, Net Integratori VB Whey 104, Berna Latte Intero. Öğle Yemeği: Coop Riso Basmati, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Banane. Akşam Yemeği: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Daily Bread Pane 4 Cereali. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|