03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 150,05g | Karb: 241,26g.
Kahvaltı: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Norven Форель Слабосоленая, Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Морковь, Мистраль Гречка, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Borealis Кальмар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|