03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 105,41g | Prot: 89,93g | Karb: 217,81g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мёд, Чай, Хлебный Дом Тостовый Хлеб. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Оливье с Курицей, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Akşam Yemeği: Мираторг Котлеты Домашние из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Вареные, Сметана 20%, Мёд, Чай. Aperatifler/Diğer: Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Банан. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinairina-11177 Kilo Geçmişi
|