03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 86,27g | Prot: 53,62g | Karb: 213,57g.
Kahvaltı: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Родные Просторы Батон Никулинский, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Акконд Суфаэль, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Щедрый Год Хлеб Дарницкий , Рагу с курицей, Рис Вареный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пирог Сметанник с Черникой, Щедрый Год Хлеб Дарницкий, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Сметана 20%, Рассольник. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|