お土産でもらったお菓子をトレ前カーボとして。 今日は背中と二頭‼️ トムプラッツのトレ動画見てテンション爆上げ‼️
|
970 kcal
|
Yağ: 17,92g | Prot: 88,12g | Karb: 112,90g.
Kahvaltı: ナス, ジャガイモ(皮付き), タラ, 小松菜, セブンプレミアム 赤魚の煮付け. Öğle Yemeği: レタス, ささみ, ジャガイモ(皮付き), きゅうり. Akşam Yemeği: 白菜, 小松菜, ささみ, 豚ヒレ肉, ジャガイモ(皮付き). Aperatifler/Diğer: 文明堂 カステラ巻, ひよ子 ひよ子のピィナンシェ. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|