03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 50,67g | Karb: 18,41g.
Kahvaltı: Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi, Sek Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Cacık, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
|
2158 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|