03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 75,66g | Prot: 105,85g | Karb: 91,17g.
Kahvaltı: Premier Nutrition Cake Batter Delight, Legendary Foods Hot Fudge Sundae Pastry . Öğle Yemeği: Lay's Wavy Jerk Chicken, Parmesan Cheese (Shredded) , Extra Virgin Olive Oil, Yellow Summer Squash, Zucchini , Hillshire Farm Snacking Small Plates Genoa Salame. Akşam Yemeği: Healthy Choice Power Bowls Spicy Steak Burrito Bowl. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Oh Snap! Pickling Co. Dilly Bites, Atkins Protein Wafer Crisps Chocolate Crème. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|