03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 32,70g | Prot: 137,07g | Karb: 280,39g.
Kahvaltı: 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, 焼き鮭, Dole バナナ. Öğle Yemeği: 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, 焼き鮭. Akşam Yemeği: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち. Aperatifler/Diğer: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, マルちゃん 麦ごはん, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, 鶏胸肉(皮なし). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|