01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 100,38g | Karb: 178,06g.
Kahvaltı: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Rzodkiewka, Jajecznica, Szczypiorek, SM Ryki Hit z Ryk Ser Light, Żółta Papryka, Biedronka Awokado Hass, Biedronka Bułka Poranna , Sady Wincenta Sok Jabłkowy 100% Tłoczony, EnerBio Ocet Jabłkowy, Jaga kawa z mlekiem. Öğle Yemeği: Prymat Kucharek, Pilos Zsiadłe Mleko, Ziemniaki, Kujawski Olej Rzepakowy. Akşam Yemeği: Pilos Śmietana 12%, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Bułka Poranna, Żółta Papryka, Nestlé Kawa Zbożowa, Rzodkiewka, Pilos Mleko 1,5%, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Kokos. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|