03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2588 kcal
|
Yağ: 169,50g | Prot: 243,60g | Karb: 12,99g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Beef Loin Tri Tip Steak, Fried Egg. Öğle Yemeği: marketside butcher Lamb Leg Steak. Akşam Yemeği: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Butter , Tuna Sashimi. Aperatifler/Diğer: Deli Sliced Ham, Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|