04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 78,51g | Karb: 156,06g.
Kahvaltı: Nothwang Honigschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Orangen, Nektarinen, Äpfel. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Rote Tomaten, Bauernbrot, Vemondo Vegane Snack Frikadellen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Nothwang Honigschinken, Milbona Hirtenkäse. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Voll-Nuss. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|