17 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 24,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 90,85g | Karb: 0,00g.
Kahvaltı: Water, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Öğle Yemeği: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Akşam Yemeği: Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|