04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 96,63g | Prot: 126,86g | Karb: 147,76g.
Kahvaltı: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Мой Кофе с Молоком, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Лента Печенье Сдобное Курабье, Чай с Лимоном, Перекресток Апельсины, Рузком Утка Тушеная. Akşam Yemeği: Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Окей Виноград Черный, ВкусВилл Кефир 1%, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Мой Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|