04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 56,17g | Karb: 147,03g.
Kahvaltı: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Zimt, Alnatura Mandelmus, Aldi Haferflocken, Äpfel, Alnatura Hafermilch. Öğle Yemeği: Ostmann Italienische Kräuter, REWE Bio Körniger Frischkäse, Aldi Datteltomaten. Akşam Yemeği: REWE Bio Falafel, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gewürzgurken, Heinz Mayo Vegan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|