04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 92,64g | Prot: 151,27g | Karb: 187,73g.
Kahvaltı: Pınar Protein Kakaolu Süt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Beyaz Pirinç, Dana Eti, Altınkılıç Kefirix. Akşam Yemeği: Karpuz, Kıymalı Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|