04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 76,60g | Karb: 98,23g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), 137 Degrees Молоко Макадамия, WOWFOODS Хрустящие Шарики С Протеином Ванильные. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Яйцо, ВкусВилл Салат с Тунцом и Имбирным Соусом, Рыбная Мануфактура Тартар из Тунца на Подушке из Авокадо. Akşam Yemeği: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|