|
|
1644 kcal
|
Yağ: 101,34g | Prot: 76,99g | Karb: 120,72g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Русское Море Форель Подкопченная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Рублевский МПЗ Балык Ломберный Сырокопчёный, Домик в деревне Сметана 15%, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Тефтели в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Майонез, Кухня на Районе Оладьи с Креветками. devamı için...
|
|
2105 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clairexudeet Kilo Geçmişi
|