03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 26,84g | Karb: 219,35g.
Kahvaltı: Яблочный Сок, Морковный Сок. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Приготовленная Чечевица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Приготовленная Чечевица, Домашний Салат Летный-Огурец,Помидоры,Сладкий Перец,Лук,Зелень ,Маслом, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Авокадо. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Дыня, Арбуз, Chocolate Merci. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Arevik.Sunny Kilo Geçmişi
|