18 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 40,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 114,95g | Karb: 217,95g.
Kahvaltı: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee Creme, Hohes C Milde Orange, Marmelade, Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Normaler Kaffee, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Kaffee Creme, Orangensaft, Banane, Banane, Rucola, Birnen, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Aldi Mozzarella Leicht, Harzer Harzer Käse, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|