18 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 11,71g | Prot: 58,08g | Karb: 66,12g.
Kahvaltı: Colruyt Everyday Rijstpap, Thee. Öğle Yemeği: Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Taugé, Delhaize Kipreepjes, Spruitjes. Aperatifler/Diğer: Lipton Rozenbottel, Volkoren Crackers, Champignons. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|