04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 94,55g | Prot: 91,91g | Karb: 189,09g.
Kahvaltı: Конфеты из Молочного Шоколада, Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Маркет Перекресток Варенье из Черной Смородины , Магнит Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Магнит Молоко 3,2%, Салат Винегрет, Кальве Майонез Легкий. Akşam Yemeği: салат из огурца и капусты, Абрико Соевый Соус, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, томатно-сырный рулет с творожным сыром. Aperatifler/Diğer: Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Окское Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Зеленый Лук, Магнит Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|