|
|
1109 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 94,51g | Karb: 87,42g.
Kahvaltı: Eco Овсяная Протеиновая Каша с Яблоком и Корицей , Пицца ПП, Greenfield Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Гранд Меню Лазанья с Мясом Цыпленка. Akşam Yemeği: Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Aperatifler/Diğer: Bombbar Low Calorie Ice, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". devamı için...
|
|
2366 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 45 dakika, Temizlik - 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 55 dakika, Yemek Pişirmek - 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|