04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 108,89g | Karb: 148,39g.
Kahvaltı: Biedronka Rzodkiewka, Winiary Majonez , Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Jajko, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Mleko bez Laktozy. Öğle Yemeği: Jajko, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Czerwona Papryka, Pano Tortilla Wieloziarnista, Pudliszki Ketchup Łagodny, Pierś z Kurczaka Gotowana. Akşam Yemeği: Czerwona Papryka, Jajko, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Pudliszki Ketchup Łagodny, Pano Tortilla Wieloziarnista. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Lorenz Chrupki Monster Munch , Czerwona Papryka, Borówka Amerykańska, Truskawki, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dorotka123_1996 Kilo Geçmişi
|