05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 77,37g | Karb: 107,63g.
Kahvaltı: Nanas, Mentimun (dengan Kulit). Öğle Yemeği: Kecap Manis, Bakmi GM Pangsit Kuah, Dua Belibis Saus Sambal, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kraft Singles , Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Fruits Delight. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novitatasyifaa Kilo Geçmişi
|