05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 67,92g | Karb: 220,44g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Paru Sapi Goreng, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Soto Ayam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Kue Nastar, Cheetos Ayam Bakar. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Kari Ayam, Nasi Putih, Mie Sedaap Baked Soto. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kari Ayam, Ceker. Aperatifler/Diğer: Telur Rebus, Gula Pasir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|