05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 85,12g | Prot: 85,50g | Karb: 146,50g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Зеленый Чай, Смак Хлеб Олимпия. Akşam Yemeği: Фермер-Центр.Рф Манты с Говядиной и Свининой, Сметана . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катюшка_Penzina Kilo Geçmişi
|