05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 108,13g | Karb: 189,11g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Foodfest Фетакса, Яйцо, Магнит Банан, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Крупно Ячменные Хлопья, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая, Магнит Грейпфрут , Хлебное Местечко Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семечками и Медом, Индилайт Вырезка из Индейки, Картофель Отварной, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Tuc Печенье, Грецкие Орехи, Арахисовая Паста, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Богдаша Коктейль Мороженое со Вкусом Клубничного Пломбира , Картофельный Суп, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Foodfest Сыр Сулугуни 45%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Риток-пирожок Kilo Geçmişi
|