05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 118,30g | Karb: 168,61g.
Kahvaltı: Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Fito Forma Сгущенка Арахис с Соленой Карамелью, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Овсяные Хлопья Геркулес Самокат, Fito Forma Сгущенка Арахис с Соленой Карамелью. Öğle Yemeği: Эндакси Псиллиум, Ашан Кабачок, Куриное Филе, Вараксино Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Dr. Health Соевый Протеин Карамель, Самокат Рис Длиннозерный в Пакетиках. Akşam Yemeği: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле. Aperatifler/Diğer: Grovo Удобное Яйцо Белок, Домик в деревне Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Греческий Йогурт, Летний День Молоко 3,2%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Эндакси Псиллиум, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|